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男性怎么预防无精症

2016-04-21 09:35 来源:张家口曙光医院

  

  男性怎么预防无精症-,在男性不育的患者中,有不少是因无精症而引起的。男科医院专家表示,无精症要比少精症更为严重,对男性的伤害更大。那么应该怎么预防无精症的发生呢?需要从日常生活入手,坚持锻炼身体,有正常的生活作息规律,远离有害因素。

  1、生活有规律。首先要有一个好的心情,不要让自己有过大的压力。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  2、远离不良生活习惯,注意自己的饮食。一些不良生活习惯会伤害男性的身体健康。少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

  男性怎么预防无精症-,以上这些就是预防无精症的发生的一些基本知识。作为男性来说,一定要关注自己的身体健康,从日常生活中入手,远离不良的生活习惯,关注自己的饮食健康,并且坚持锻炼身体。通过这些措施一定可以预防无精症的发生。

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